Part I: Wellbeing Essentials
Θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας; Να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το άγχος, να χτίζετε υγιείς σχέσεις και να θέτετε ρεαλιστικούς στόχους; Τότε το 2ήμερο workshop “Wellbeing Essentials” είναι ιδανικό για εσάς!Πληροφορίες Εκπαίδευσης:
- Ημερομηνία: 20-21 Απριλίου
- Ώρα: 10:00 -18:00
- Τρόπος εκπαίδευσης: Υβριδικός (Live & Online μέσω zoom)
- Τοποθεσία Live εκπαίδευσης: Wellbeing Innovations HQ
- Εισηγητές: Βάσια Μανίκα, Ομάδα εκπαιδευτών WI, Συνεργάτες επαγγελματίες υγείας
Σε αυτό το workshop θα μάθετε:
- Τον ορισμό της ευημερίας και πώς επηρεάζει τη ζωή σας
- Βασικές δεξιότητες επικοινωνίας για να χτίσετε υγιείς σχέσεις με τους γύρω σας
- Τεχνικές δημιουργίας εναρμόνισης με τους άλλους
- Πώς να θέτετε στόχους καταδικασμένους να πετύχουν
- Σημαντικές πληροφορίες για τον ύπνο και πώς να βελτιώσετε την ποιότητα του
- Τεχνικές για την αποτελεσματική διαχείριση του άγχους
- 9 εργαλεία και τεχνικές για να βελτιώσετε την ευημερία σας
Πλεονεκτήματα:
- Βελτιώστε την σωματική και ψυχική σας υγεία
- Δυναμώστε τις σχέσεις σας
- Επιτύχετε τους στόχους σας
- Μάθετε πρακτικές τεχνικές για την καθημερινή σας ζωή
- Λάβετε βεβαίωση παρακολούθησης
Σε ποιους απευθύνεται:
- Για όλους όσους θέλουν να βελτιώσουν την ευημερία τους
- Για άτομα που θέλουν να μάθουν νέες δεξιότητες για να διαχειριστούν το άγχος, τις σχέσεις και τους στόχους τους
- Για όσους αναζητούν ένα workshop που θα τους βοηθήσει να ζήσουν μια πιο ισορροπημένη και fulfilling ζωή